会社帰りの電車からふと見上げるとダンススタジオの明かり。
覗いてみると男女が楽しそうに踊っている。映画Shall we dance?のはじまりだ。
会社では毎日同じ人と仕事をして新しい出会いもなく、休みの日は家で海外ドラマを見る。
そんな生活にちょっと飽き気味。何か新しい趣味を見つけたいと考えるけど、
ゴルフや釣り、登山、サイクリングは休日が潰れるし、筋トレやマラソンほどガチではちょっと。
そんな方に、映画の社交ダンスほど敷居が高くなく、もっとカジュアルにお手軽に（会社帰りに）はじめられるサルサダンスはいかがでしょうか？
都内でおすすめのサルサレッスンをご紹介します。
サルサダンスとは？
華やかなラテン音楽に合わせて踊るサルサダンスですが、実は老若男女関係なく、すべてのひとが楽しめるダンスです。
その歴史は意外と浅く、1960年代後半にニューヨークのプエルトリコ移民が踊り始めたのがサルサダンスのスタートであるとされています。
発祥してからまだ50年近くしか経っていないにもかかわらず、サルサダンスはなぜここまで人気になったのでしょうか？
その理由のひとつとして、サルサダンスには年齢制限がなく、老若男女すべての人が楽しめるダンスである、ということが挙げられます。
もちろん、異性のパートナーと踊るドキドキ感も、サルサが人気の理由ですよ！
なぜ今サルサダンスなのか？その４つの理由
① カバンに入る趣味〜会社帰りに手軽に始められるダンス
サルサレッスンは、２０時頃開始が中心。だから忙しい社会人でも十分間に合う時間です。
しかも持ち物が少ないので、手軽さが魅力。
服は仕事帰りのスーツ姿でもOK、持っていく物といえば、シューズくらい。
サルサシューズは薄っぺらく軽いので、カバンの中でもかさばりません。
サルサダンスはカバンに入る趣味と言えるでしょう。
1回のレッスンやパーティで、1000−2500円とリーズナブルなのも嬉しいですね。
② 男女の自然な出会いがある〜リラックス効果も
サルサダンスは、３分ほどの短い曲を、曲ごとに相手を替えていろいろな人と踊るので、自然に多くの異性と出会うことができます。
普通の生活をしていたら、会社以外の人と出会うことはあまりないのではないでしょうか。
婚活サイトの方が出会いの目的は、はっきりしていますが、
サルサを始めた方が自然な出会いは早いかもしれませんね。
③ 照れ屋さんでも大丈夫。ダンスだけど人前で踊らなくていい
シャイな日本人にもサルサダンスがおすすめな理由は、人前でも踊らなくてもいいことです。
ダンスというと、どうしても観客の前で踊りを披露するというイメージがあるかもしれません。
そんな恥ずかしいことできない。。。
と控えめな方は思うかもしれませんが、サルサダンスは、多くの人の中で踊るので、相手のパートナー以外は、あまり見られていません。
隣で踊っている人とぶつからないように注意する必要はありますが、みんな人のダンスを見ている訳ではないので、恥ずかしがらず自分のできることをすればいいのです。
④ 楽しく健康的にダイエットができる
女性の方にとって、ダイエットは永遠の課題。
サルサダンスは曲に合わせて、常にステップを踏んでいるので、1回踊りに行くとジョギングと同じくらいのカロリー消費があるようです。
さらに、ラテンの動きを取り入れて、内側の筋肉が鍛えられるので、女性らしい体つきになります。
ダイエット効果が楽しく健康的に持続できるのが、サルサダンスのダイエット効果の特徴です。
初心者の方がサルサレッスンを選ぶときのポイント
初心者の方やこれからサルサダンスを始めようとお考えの方が、
サルサレッスンを選ぶときのポイントをお伝えします。
まずは、通える場所と通える時間であることが大前提ですね。
そのうえで、レッスン内容を選ぶのですが、
そのサルサレッスンが誰に向けたレッスンであるかが重要になります。
例えば、
そのレッスンを主催する先生が、大きなサルサダンス大会で優勝することを目指していた場合、
初心者の方へのレッスンはアシスタントに任せて、
メインのレッスン自体はどんどん先に進んでいってしまう。。。
または、初心者向けのレッスンと言っていても、
とにかく先生の真似をしてやってみよう、やっているうちに体が覚えてきますというレッスンの場合、
疑問に思っていても聞けずに、何が正しい動きかを分からないまま、
ひたすら真似だけを続けていく。といったこともあります。
初心者の方やこれから始める方は、分からないことだらけ。
疑問に思ったことをすぐに、直接先生に聞ける環境で始めることが重要です。
おすすめのサルサレッスン
そんなサルサレッスンの中でも、最近ブームとなっているNYスタイルをやさしく丁寧に都内で教えている先生をご紹介します。
初心者の方やこれから始められる方が、サルサクラブで踊れるようになることにフォーカスしたレッスンに定評があります。
インストラクター紹介
いっちー先生
サルサのことなら何時間やっても飽きないというサルサビト。
自分が今まで悩んだ時間を、生徒さんにはできるだけ短くしてあげたいという思いでレッスンを行っています。
年に数回、NYと往復して最新のサルサダンスを取り入れて、レッスンに活かしています。
レッスンポリシー
ソーシャルで踊ることが目的、パフォーマンスはソーシャルにつながるために実施する。
生徒さんの目線に立ったレッスンを行う。
世界中の誰とでも踊れることを目指す。
レッスン風景
いっちー先生のレッスンは、分からないことは何度でも繰り返し教えてくれます。
そのため、１回のレッスンが時間内に終わらないこともしばしば。
和気あいあいとした雰囲気で楽しくレッスンを受けることができます。
生徒さんの声
レッスンスケジュール
無料体験レッスンのお申し込みはこちらからお願いします。
毎週土曜日 Every Saturday ＠中野ガーデンスタジオ
(第1・第3土曜日)
19:15- 初めての方、初級者向けベーシック、シャイン＆ペアワーク
（第2・第4土曜日）
19:15- 初中級者向けベーシック、シャイン＆ペアワーク
毎週木曜日 Every Thursday ＠代々木 Studio Beats
19:00-20:30 中級ペア・シャイン
毎週土曜日 Every Saturday ＠渋谷 STUDIO MISSION
14:00-14:55 初級ペア
15:00-15:55 Salsa Foudation
16:00-16:55 初中級ペア
【Place】
渋谷STUDIO MISSION
住所：東京都渋谷区道玄坂2-10-12 新大宗ビル4号館 B2F 7F 8F 9F
アクセス → http://studio-mission.com/map/
※変更の可能性もありますので、こちらでご確認ください。
https://icchiemariods.wixsite.com/lesson
まとめ
サルサダンスを趣味にすると、圧倒的に世界が広がります。
ペアダンスでこれだけ世界中で踊られているダンスって他にはありません。
よく映画で、年に一度の学園祭で気になる子をダンスに誘う。というシーンがありますが、サルサダンスであれば、毎日誘うことができます。
もっともっとサルサ人口が増えれば、世の中が明るくなること間違いないですね。
サルサダンスは、ステップが決まっているので、そのルールを守っていれば誰でも踊ることができます。リズム感がないとか、そんなの関係ありません。
また、日本人は相手を気遣う文化があるので、サルサのように相手をやさしく扱うダンスはあっていると思います。
2020年の東京オリンピックでは、海外のサルサ愛好者が多数日本を訪れますので、その際に、サルサが踊れると、より多くの友人ができますよ。
サルサダンスの世界へようこそ！